Beneficios de Ser Miembro

Lugar donde podrás entrenar al máximo sin preocuparte por el espacio, servicios y ambiente que hace tu estancia mas agradable.

Instructores Certificados

Profesionales cercanos, rigurosos y exigentes, siempre tus mejores compañeros para el logro de retos.

Horarios Accesibles

Horarios de Lunes a Viernes de 5 a 10 am y de 5 a 10 pm. Sabados de 8 a 9:30 am y OPEN BOX de 9:30 a 11 am.

Facilidades & Equipamiento

Barras y discos de entrenamiento y competición, kettlebells, cajones, balones, farmer, racks móviles, barras axle, trineos, yugos, bolas atlas, barriles,bancos de press, remos, etc.

LUDUS CANCUN

Functional Training

LUDUS PROGRAMAS

Ofrecemos clases de CrossFit guíados por Coaches certificados, de lunes a viernes por las mañanas y por las tardes, y los sábados en la mañana.

CLASES DE GRUPO DE CROSSFIT

Rutinas especialmente diseñadas para principiantes. Acondicionamiento físico actual medio-bajo y con conocimientos limitados sobre los tipos de ejercicios que puede combinar para ir progresando.

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Somos expertos en trabajar en forma personalizada con nuestros clientes, tanto en los componentes de su nutrición como de su entrenamiento y estilo de vida necesarios para tener excelentes resultados.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Acondicionamiento físico y fuerza diseñado específicamente para mujeres y hombres de todas las edades y habilidades, en un ambiente agradable e inclusivo que te permitirá experimentar el empoderamiento de CrossFit y explorar tu potencial atlético.

ACONDICIONAMIENTO METABÓLICO

Genera la capacidad en cada una de las tres vías metabólicas,
éstas tres vías son las que producen la energía para accionar humano. A estos motores metabólicos se los conoce como vía fosfagénica, vía glucolítica y vía oxidativa.

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LUDUS CROSSFIT CANCÚN

QUÉ HABILIDADES FÍSICAS SE MEJORAN CON EL CROSSFIT?

Habilidades que debes tener sólidas para considerarte un atleta óptimo.


  • Resistencia respiratoria y cardiovascular: capacidad del cuerpo para reunir, procesar y suministrar oxígeno.
  • Resistencia: capacidad de los sistemas del cuerpo para procesar, entregar, almacenar y utilizar la energía.
  • Fuerza: capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para aplicar la fuerza
  • Flexibilidad: capacidad de maximizar el rango de movimiento en una articulación determinada.
  • Potencia: capacidad de una unidad muscular, o combinación de unidades musculares para aplicar la fuerza máxima en un tiempo mínimo.
  • Velocidad: capacidad de minimizar el tiempo de ciclo de un movimiento repetido.
  • Coordinación: capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintos en un movimiento singular.
  • Agilidad: capacidad de minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro.
  • Equilibrio: capacidad de controlar la colocación del centro de gravedad en relación a su base de apoyo.
  • Precisión: capacidad de controlar el movimiento en una dirección dada o a una intensidad específica.
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Calcula tu IMC

Para determinar si tienes un peso saludable, ingresa la siguiente información y calcula tu índice de masa corporal (IMC). sin punto o coma.


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Principiante Programa

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  • Asesoría Gratis
  • Evaluación de Condición Física
  • Acceso Todos Los Equipos
  • Plan Nutricional : No
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